U ljudskim tijelima,kolagenvažno je koliko i srce u našem tijelu.Pomaže nam da ostanemo mladi i zdravi.Kada se rodimo, kolagen je na maksimumu, ali kako starimo dolazi do nedostatka kolagena i mi starimo.Međutim, starenje se može usporiti uzimanjem suplemenata kolagena.Ali ovdje je problem što u našem tijelu postoji 28 vrsta kolagena i vrlo je potrebno razumjeti koja vrsta za šta radi kako se ne bismo predozirali drugom vrstom.Dakle, čitajte dalje kako biste ostali mladi i zdravi.
Slika-br-1-Vrste-kolagena
➔ Kontrolna lista
1. Šta je kolagen?
2.Kako kolagen funkcionira u tijelu?
3. Vrste kolagena: koje su različite vrste?
„Baš kao što naša kosa raste prirodno, kolagen je protein koji naše tijelo redovno proizvodi.
Slika br. 2-šta-je-kolagen
Nevjerovatno je primijetiti da u ljudskom tijelu oko 30% proteinskog omjera pripada kolagenu, a u poređenju sa cijelom tjelesnom masom, proteini čine 14~16%.Kolagen je prisutan svuda, baš kao i vazduh na Zemlji;na primjer, možete ga pronaći u organima, crijevnim oblogama, kostima, koži i svakom drugom dijelu ljudskog tijela.
2) Šta kolagen radi u tijelu?
Sledeće su uloge kolagena u našem telu:
Slika br. 3 Koja je uloga kolagena u organizmu.
✓Unutar kože -održava mekom, elastičnom, snažnom i bez bora.
✓Gornji sloj na organima i crijevima - djeluju kao zaštitni sloj
✓Unutarnje kosti - pomaže u formiranju kostiju, povećava gustoću i usporava osteoporozu
✓U zglobovima - pomaže u njihovom formiranju kada djeluju kao pričvrsne točke i amortizeri
✓nokti -Kolagen čini keratin, koji zatim stvara nokte.Dakle, kolagen je odgovoran za rast i zdravlje noktiju
✓dlake -Primarni protein, keratin, u vlasi, dolazi od određene aminokiseline kolagena, tako da u osnovi kolagen stvara kosu.Osim toga, sloj dermisa, u kojem su prisutni folikuli dlake (korijeni), uglavnom je napravljen od kolagena.
✓Krvni sudovi -Kolagenska vlakna su prisutna ispod unutrašnjeg sloja krvnih sudova u obliku mreže.Osim toga, pružaju strukturnu podršku, a tokom ozljede djeluju kao magnet za ljekovita sredstva i pomažu u oporavku.
✓Između mišićnih niti -djeluju kao ljepilo za mišiće, držeći ih zajedno i osiguravajući elastičnost tkiva.Oni također funkcioniraju kao medij za prijenos kontraktilne sile od mišića do skeleta (kosti, tetive, ligamenti).
3) Koje su različite vrste kolagena?
Slika br. 4-Koje-su-različite-vrste-kolagena
Naučnici su otkrili više od 28 vrstaKolagena klasificirani su na osnovu njihovih građevinskih materijala, strukturalnog rasporeda i funkcija koje obavljaju.
Od ovih 28 tipova, postoji 5 kolagena koji imaju najviše efekta, kao što su;
a) Kolagen tipa I(najviše)
b) Kolagen tip II
c) Kolagen tip III(najviše)
d) kolagen tipa V
e) Kolagen tipa X
a) Kolagen tipa I i njegova upotreba
“Kolagen tipa I je dugačak, trostruko spiralni protein, i napravljen je od tri aminokiseline: glicina, prolina i hidroksiprolina.Ostaci glicina čine jezgro trostrukog heliksa, dok ostaci prolina i hidroksiprolina daju fleksibilnost i snagu.”
Značaj kolagena tipa I možete procijeniti sa njegove 1. pozicije u kategoriji imenovanja jer se sastoji od 90% cjelokupnog kolagena u ljudskom tijelu, posebno u koži, kostima i vezivnom tkivu (tetive, ligamenti, hrskavica).
➔ Upotreba kolagena tipa I
Kako je kolagen tipa I u izobilju u koži i kostima, možete procijeniti da je njegova glavna funkcija da održava kožu mladom i održava čvrstoću kostiju – detalji o tome su dati u nastavku;
✓Zdravlje kože:Ako imate bore, opuštenost ili hrapavost na koži, onda je njen glavni problem nedostatak kolagena tipa I.
✓kontrakcija mišića: Kolagen tipa I je takođe važan za kontrakciju mišića.Pomaže u povezivanju mišićnih vlakana i omogućava im da se kontrahiraju i opuste.
✓Formiranje krvnih sudova:Kolagen tipa I je takođe važan za formiranje krvnih sudova.Pomaže u formiranju zidova krvnih žila i održava ih jakim i zdravim.
✓Zarastanje rana:Kolagen tipa I je takođe važan za zarastanje rana.Pomaže u stvaranju kraste preko rane i pruža okvir za rast novog tkiva.
✓Popravak hrskavice:Zglobovi u ljudskom tijelu su napravljeni od mekane tvari zvane hrskavica, a ova hrskavica je prvenstveno napravljena od kolagena tipa I.Hrskavica djeluje kao amortizer i točka za smanjenje trenja između dvije kosti.
✓Formiranje kostiju:Bez kostiju, mi smo kao dugačak komad tkanine koji leži na podu.Naše tijelo proizvodi kosti uglavnom od kolagena tipa I.Dakle, više kolagena tipa I znači bolju proizvodnju kostiju, brže zacjeljivanje i čvršću strukturu kostiju.
b) Kolagen tipa II i njegova upotreba
“Kolagen tipa II se sastoji od tri duga lanca aminokiselina koje su međusobno isprepletene da formiraju trostruku spiralu.Trostruka spirala pruža snagu i fleksibilnost kolagena tipa II.”
Najviše je prisutan u hrskavici zgloba i odgovoran je za pružanje elastičnosti i fleksibilnosti.Suplementi kolagena tipa II se obično prave od pileće ili goveđe hrskavice.
➔ Upotreba kolagena tipa II
✓Zdravlje zglobova:Kolagen tipa II je najzastupljeniji u hrskavici, tako da je logično da će uzimanje njegovih dodataka pomoći u liječenju bolesti kostiju i zglobova kao što je osteoartritis, itd. Takođe pomaže opuštanju od bolova u zglobovima i dodaje mekoću zglobovima za bolje kretanje.
✓zdravlje kože:Neka istraživanja su pokazala da dodaci kolagena tipa II mogu smanjiti pojavu bora i staračkih pjega i pomoći u poboljšanju elastičnosti kože.
✓Zdravlje crijeva:Neka istraživanja su pokazala da suplementi kolagena tipa II mogu pomoći u zaštiti unutrašnje/vanjske površine crijeva i poboljšati probavu i apsorpciju hranjivih tvari.
✓Funkcija imunološkog sistema:Suplementi kolagena tipa II ponekad se koriste i za pomoć imunološkom sistemu u borbi protiv bolesti, što rezultira bržim oporavkom od bolesti.
c) Kolagen tipa III i njegova upotreba
„Strukturno, tip IIIKolagense formira od tri identična alfa lanca, što ga čini homotrimerom, za razliku od kolagena tipa I, koji se sastoji od dva alfa1 lanca i jednog alfa2 lanca."
Kada je u pitanju kolagen tipa III, on je druga najzastupljenija kategorija kolagena u ljudskom tijelu.Široko je raspoređen u različitim tkivima kao što su crijeva, krvni sudovi, maternica, koža i sluznice organa.Prema podacima iz različitih dijelova ljudskog tijela, zabilježen je odnos kolagena tipa I prema tipu III 4:1 (koža), 3:1 (organi) itd.
Ova vrsta kolagena, koja je klasifikovana kao fibrilarna, stvara duga, tanka vlakna koja daju tkivima snagu i fleksibilnost.Osim toga, pomaže bržem zacjeljivanju rana.Osim toga, održava arhitekturu krvnih sudova i drugih organa, pomažući njihovom pravilnom funkcionisanju.
➔ Upotreba kolagena tipa II
✓Zdravlje zglobova:Kolagen tipa III nije toliko bogat u kostima i hrskavici, ali je prisutan i pomaže drugim tipovima hrskavice u održavanju čvrstoće i zdravlja kostiju.
✓zdravlje kože:Kolagen tipa III je veoma bogat u koži, baš kao i kolagen tipa I, i pomaže koži da izbegne fine linije koje kasnije postaju bore.Osim toga, kolagen tipa III formira strukturnu mrežu ispod kože kako bi koža bila zategnuta, ali kako je kolagen elastičan, koža ostaje rastezljiva.
✓Zdravlje kose: Tpye III kolagen daje sirovinu za formiranje dlačica, tako da u osnovi poboljšava rast i snagu kose.Štaviše, protein tipa III se takođe nalazi u vlasištu gde je prisutan koren kose.Ukratko, uzimanje suplemenata kolagena tipa III pomoći će osobi sa slabom kosom.
✓Zarastanje rana:Tip III je drugi najzastupljeniji protein kolagena u mišićima i organima, a kao što znate, kolagen je prirodni magnet za iscjeljivanje stanica;u slučaju bilo kakve povrede, kolagen pomaže u brzom formiranju novih tkiva.
✓imunitet:Kolagen tipa III može pomoći u jačanju imuniteta izazivanjem proizvodnje bijelih krvnih zrnaca.Često se koristi u suplementima za liječenje autoimunih bolesti i drugih poremećaja imunološkog sistema.
d) Kolagen tipa V i njegova upotreba
“Ovaj tip kolagena je klasifikovan kao fibrilar, plete se u duga vlakna nalik na kablove koja daju snagu i fleksibilnost tkivima – radi s kolagenima tipa I i tipa III, stvarajući skelu za tkiva i organe.”
Kolagen tipa V nije tako obilan kao ostatak od pet glavnih vrsta kolagena, ali obavlja kritične funkcije kao što je stvaranje rožnjače očiju, slojeva kože i kose i tkiva posteljice.Djelujući unutar ekstracelularnog matriksa različitih tkiva, kao što su koža, kosti, krvni sudovi i posteljica, nudi vitalnu strukturnu podršku.
➔ Upotreba kolagena tipa II
✓Kosa i nokti:Podržava zdravlje i čvrstinu kose i noktiju.
✓Zdravlje očiju:To je ključna komponenta rožnjače, koja doprinosi održavanju oblika i jasnoće oka.
✓Otpornost kože:Kolagen tipa V pomaže u održavanju zdravlja kože, doprinoseći njenoj snazi i elastičnosti.
✓Krvni sudovi: Kolagen tipa V formira strukturu zidova krvnih sudova, doprinoseći njihovoj stabilnosti i pravilnoj funkciji.
✓Formiranje tkiva: Kolagen tipa V pomaže drugim vrstama kolagena u proizvodnji različitih tkiva i slojeva organa, tako da pomaže u njihovom zdravom rastu.
e) Kolagen tipa X i njegova upotreba
“Kolagen tipa X sadrži kratku trostruku spiralu kolagena okruženu dvije nekolagenske domene, NC2 i NC1.”
Pomaže u vezivanju esencijalnih minerala, kao što je kalcijum, za kolagenska vlakna, povećavajući snagu kostiju – na taj način doprinosi robusnosti našeg koštanog sistema.
Za razliku od drugih vrsta kolagena, on ne stvara duga vlakna, već formira mrežu kraćih vlakana.Ova posebna mreža pruža snagu i fleksibilnost ploči za rast i kalcificiranom području zglobne hrskavice.
➔ Upotreba kolagena tipa II
Sljedeće su neke upotrebe kolagena tipa X;
✓Specijalizovana uloga:Iako se nalazi u manjim količinama, njegova posebna funkcija u razvoju skeleta naglašava njegovu važnost.
✓Označitelj prijelaza:Kolagen tipa X deluje kao marker tokom razvoja kostiju, što ukazuje na prelazak sa hrskavice na čvrstu kost.
✓Indikator ploče rasta:Njegovo prisustvo u pločama rasta signalizira ključnu transformaciju koja podupire uzdužni rast kosti.
✓Facilitator rasta:Pomažući ovu tranziciju, kolagen tipa X osigurava rast kostiju i po dužini i u čvrstoći, što je neophodno za robusno zdravlje kostiju i strukturni integritet.
➔ Zaključak
Proizvođači kolagenaširom svijeta proizvode specijalizirane suplemente koji su fokusirani na proizvodnju određene vrste kolagena, poput tipa I ili tipa II i drugih.Međutim, važno je napomenuti da neki jesuproizvođači goveđeg kolagena, neke su svinje, dok druge koriste miješane životinjske dijelove - što može biti problem u kvaliteti i za neke kulture (svinjski kolagen je haram u islamu).
Međutim, mi u Yasinu imamo za cilj proizvodnju kolagena od svih vrsta životinja, ali u posebnim kontejnerima kako bismo osigurali da potrošači dobiju ono što traže.Dakle, ako pripadate dobavljačima proteina ili dobavljačima kolagena u prahu, možemo osigurati da od nas dobijete 100% autentične proizvode.
Vrijeme objave: Sep-08-2023