Vaše tijelo svaki dan proizvodi kolagen.Koristi posebne dijelove hrane bogate proteinima poput piletine, govedine i ribe za stvaranje proteina ribljeg kolagena.Možete ga pronaći i u životinjskim kostima i komadićima ljuske jajeta.Međutim, neke biljke imaju stvari koje mogu pomoći u stvaranju kolagena.Međutim, pravi kolagen nije u biljkama, a vašem tijelu će možda biti teško napraviti kolagen iz biljaka.
Dok zaranjamo u opcije na bazi biljaka, otkrivamo nešto super uzbudljivo:biljnog kolagena.To nije samo zamena;snažan je kandidat za zdrav način života.
Ovaj članak će otkriti fascinantne razlike između biljnog i životinjskog kolagena.Takođe, da li je kolagen iz biljnog kolagena zdraviji?
Tako možete donositi pametne odluke za svoje zdravlje.
Šta je kolagen?
Kolagen je poput prirodnog ljepila tijela, lijepo drži sve zajedno.On igra ključnu ulogu u izradi:
- Bones
- Skin
- Mišići
- Tetive
- Ligamenti
4 glavna kolagena u vašem tijelu
Naša tijela sadrže različite vrste kolagena, ali četiri super važna čine većinu našeg kolagena – oko 80-90%:
- Tip 1: Zamislite ovaj kolagen kao čvrstu, čvrsto tkanu mrežu koja oblikuje naše tetive, kosti, zube, kožu i druge važne stvari koje nas drže zajedno.Cool, zar ne?
- Tip 2: Kolagen tipa II je poput labave, rastezljive mreže u našoj elastičnoj hrskavici.
- Tip 3: Ovaj kolagen pomaže našim arterijama, organima i mišićima da ostanu jaki i zdravi.
- Tip 4: Zamislite Tip IV kao filter u našoj koži, koji pomaže da stvari budu čiste.
Biljni kolagen postaje sve popularniji kao zdravija alternativa tradicionalnom kolagenu.Proizvođači kolagenatragaju za novim metodama za ekstrakciju kolagena iz voća i morskih algi.
3 različita izvora kolagena
Hajde da razgovaramo o tri vrste kolagena, od kojih svaka ima svoju priču!
Zamislite da dolazi od riblje krljušti i kože, tzvriblji kolagen.To je poput superheroja koji liječi i čini vašu kožu jakom i poskočnom.
Goveđi kolagenje poput mješavine dvije vrste kolagena, tipa III i tipa I, od krava koje jedu puno trave.To je poput magije za vašu kožu i kosti, pa čak i pomaže kod bolova u zglobovima.
- 3.Biljni kolagen:
Tehnički, biljke nemaju kolagen, ali naučnici imaju trik!Otkrili su da neki posebni biljni nutrijenti mogu pomoći vašem tijelu da proizvede kolagen.Osim toga, to je kao skriveni recept ispunjen sastojcima poput sumpora, aminokiselina, bakra i vitamina.Ovo je najbliža opcija za vegane, ali nije identična.
Dakle, evo ga – tri jedinstvena kolagena za različite potrebe!
Šta su biljni izvori kolagena?
Evo nekih izvora kolagena iz biljaka:
- Prvo, voće poput bobičastog voća, pomorandže i kivija.Yum!
- U povrću: šargarepa, spanać i paprika.Tako dobro za tebe!
- Takođe, orašasti plodovi poput badema i oraha.Ukusne su grickalice!
- Začinsko bilje poput peršuna, bosiljka i cilantra.Oni čine hranu ukusnom.
- Osim toga, sjemenke poput chia sjemenki, lanenih sjemenki i sjemenki konoplje.Prepun dobrih stvari!
Ovi biljni izvori mogu pomoći vašem tijelu da prirodno proizvodi kolagen!također,proizvođači kolagenaigraju ključnu ulogu u transformaciji u proizvodnju biljnog kolagena.
Alternative biljnog kolagena: Prirodni pojačivači kože
Otkrijte kako prirodni sastojci mogu učiniti vašu kožu jakom i zdravom.
- Dobija se od kukuruza
- Kukuruzni peptidprirodno povećava snagu kože.
- Napravljen od graška.
- Povećava snagu kolagena za zdraviju kožu.
- Ekstrahovan iz gorke dinje.
- Prirodan izbor za potporu biljnog kolagena
- Ovaj peptid se ekstrahuje iz soje.
- Prirodno osvježava kožu jer je sojin peptid odlična kemikalija.
- Visok sadržaj aminokiselina znači da potiče proizvodnju kolagena i održava kožu mekom.
Pšenični peptid:
- Ovaj peptid se ekstrahuje iz zrna pšenice.
- Pšenični peptid je izvor neophodnih nutrijenata u proizvodima za njegu kože, pa je odličan dodatak.
- Njegove jedinstvene kvalitete rezultiraju vidljivo mlađom, svilenkastom kožom.
- Peptidi pirinča se mogu ekstrahovati iz zrna pirinča.
- Peptid riže je nježan, ali efikasan pojačivač kože.Pomaže u poboljšanju otpornosti kože i ujednačavanju tona kože, što ga čini vrijednim dodatkom vašoj rutini njege kože.
- Da biste kondicionirali kožu bez iritacije, koristite peptide riže.Ovo je odličan proizvod koji možete dodati u svoj režim njege kože ako želite zategnutiju kožu i ujednačeniji ton.
- Peptid izolovan iz oraha je potpuno prirodan način za ishranu vaše kože.
- Dodatna prednost što se umorna koža čini mlađom i zdravijom je lijep bonus.
Testirajte ove peptide na bazi biljaka u svom režimu njege kože kako biste vidjeli da li vam pomažu da dobijete zategnutiju i zdraviju kožu.Prirodne komponente koje sadrže izvući će najbolje iz vaše kože ako ih redovno koristite.Ove opcije na bazi biljaka pomažu vam da vaša koža prirodno izgleda najbolje.
Nuspojave suplemenata kolagena i sigurna upotreba
Sigurnost dodatka kolagenu:
Suplementi kolagena su obično sigurni i ne nanose štetu.
Ali budite oprezni s nekim suplementima:
Ponekad mešaju kolagen sa drugim stvarima.Neke od ovih stvari možda neće biti dobre za vas.
Pazite na biljke i visoke vitamine:
Stvari poput bilja i puno vitamina, posebno u dodacima za kožu, nokte i kosu, mogu biti nezgodne.
Budite oprezni s Mixinom:
Ponekad se stvari u dodatku mogu pokvariti s lijekovima koje uzimate ili biti rizične za trudnice ili dojilje.
Megadoze mogu biti problem:
Dugotrajno uzimanje previše nekih vitamina i minerala nije dobra ideja.
Pazite na etikete:
Dakle, kada uzimate kolagen, obavezno pročitajte etikete.Budite pametni šta je unutra.
Veganski kolagen: o čemu se radi?
"Veganski" kolagen je jedinstvena vrsta, ali još nije spreman za svakoga.Naučnici su zauzeti time što ga čine sigurnim i super-duper za sve nas.Proizvođači kolagenapružaju jedinstvena rješenja bazirana na biljkama za wellness industriju.
Trenutno koriste sićušna živa bića poput kvasca i bakterija da bi ga stvorili.To je kao naučna magija!Ali ako vam se ne sviđa ideja da se ova sićušna živa bića mijenjaju, možete odabrati kolagen biljnog porijekla.To je sigurna opcija bez mesa ili mliječnih proizvoda.Sve je dobro!
Dakle, dok je veganski kolagen još uvijek pomalo kao tajni recept, biljni kolagen je već tu i spreman da vam pomogne da ostanete jaki i zdravi!
Da li se biljni kolagen i veganski kolagen razlikuju?
Da, drugačiji su!
Biljni kolagen: To je kao pomoć biljke za vaš kolagen.
Veganski kolagen: Napravljen od malih stvorenja, bez ikakvih životinjskih stvari.Rade slične poslove, ali na posebne načine.
Da li je biljni kolagen zdrav?
Kolagen na biljnoj bazi djeluje jednako dobro kao i životinjski kolagen.
Kolagen na biljnoj bazi može biti zdrav izbor.Pravi se od stvari poput voća i povrća.Ali zapamtite, možda neće raditi kao životinjski kolagen jer je malo drugačiji.Odaberite dobar iz provjerene kompanije kako biste ostali sigurni i zdravi!
Da li je biljni kolagen bolji?
Kolagen na biljnoj bazi je mnogo sigurniji i radi bolje od životinjskog kolagena jer nema stvaranja ili uzimanja "kolagena" iz ovih veganskih izvora kolagena.To je pametan izbor!
Što je bolje: životinjski ili biljni kolagen?
“Ne radi se o tome da je neko bolji, već o tome šta vama odgovara.”Neki ljudi vole životinjski kolagen, a drugi uživaju u biljnom kolagenu, što je sasvim u redu.To je kao da birate svoju omiljenu igračku!
Ljudi često misle da je životinjski kolagen bliži ljudskom, pa se često smatra efikasnijim.Ali biljni kolagen i dalje može biti odličan i mogao bi biti u pravu ako uživate u životu na biljnoj bazi.
zaključak:
Proizvođači kolagenanastaviti istraživati inovativne načine za ispunjavanje zahtjeva ove ere;stoga, debata o kolagenu nastavlja da se razvija.Biljni kolagen dobijen iz voća i povrća nudi zdraviju alternativu sa jedinstvenim sastojcima, kao što su peptid kukuruza, peptid graška i peptid gorke dinje.Veganski dodatak kolagenu je siguran i efikasan za održavanje zdravlja i dobrobiti.Kao rezultat toga, izbor biljnog kolagena ovisi o sklonostima svakog pojedinca i njegovim prehrambenim navikama.
Vrijeme objave: 15.11.2023